Es ist wichtig, genügend Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung zu sich zu nehmen. Eine der bekanntesten Vorteile von ausreichender Ballaststoffzufuhr ist seine Beschleunigung des Nahrungsdurchflusses. Außerdem helfen Ballaststoffe, Stoffwechselprodukte aus dem Körper auszuscheiden.
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Diese Produkte sind Nahrungsergänzungen und sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil verwendet werden.